Rozmaryn to jedna z najpopularniejszych aromatycznych roślin w rejonie Morza Śródziemnego, gdyż krzew ten jest używany nie tylko jako składnik wielu potraw, ale ma również szereg dobroczynnych właściwości leczniczych dla organizmu. Z tego powodu coraz więcej osób decyduje się na włączenie go do swojej codziennej diety, a także na stosowanie go do określonych zabiegów, używając go w różnych formatach.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z rozmarynu, czytaj dalej w tym artykule Green Ecologist, w którym mówimy o właściwości rozmarynu, do czego służy i jak go przygotować do użytku wewnętrznego i zewnętrznego, a także o jego przeciwwskazaniach i skutkach ubocznych.
Charakterystyka rośliny rozmarynu
ten roślina rozmarynu, o nazwie naukowej Rosmarinus officinalis, ma następujące cechy:
- Jest to aromatyczny krzew używany obecnie praktycznie na całym świecie.
- W optymalnych warunkach roślina może osiągnąć wysokość do 2 metrów, chociaż często jest znacznie mniejsza.
- Podczas wzrostu ma zdolność do silnego rozgałęziania się, dając początek dość gęstej masie, a z jej pędów wyrasta duża liczba wąskich, wydłużonych i drobnych liści.
- Kwiaty, które wyrastają jesienią lub wiosną, są w zależności od odmiany białe lub fioletowe, dzięki czemu są bardzo piękne i nadają roślinie odrobinę koloru, co czyni ją bardzo ważnym gatunkiem ozdobnym.
- Jest to mało wymagająca roślina z dbałością, która może rosnąć w różnych środowiskach, chociaż klimat śródziemnomorski jest do tego idealny.
- Jest dość odporny zarówno na susze, jak i na zimno.
- Cieszy się, że otrzymuje się dużą ilość bezpośredniego nasłonecznienia i gleb bogatych w materię organiczną, a także takich, które zapewniają dobry drenaż, ale potrafią przystosować się do nieco niesprzyjających warunków.
Ale, Jaka część rozmarynu służy do leczenia? Najczęściej używa się suszonych liści, a czasem także kwiatów w postaci naparu z rozmarynu. Istnieje jednak kilka sposobów na przygotowanie rozmarynu, a niektóre czasami wykorzystują całe gałązki, a nie tylko liście.
Właściwości rozmarynu
Jak już powiedzieliśmy, roślina ta jest wysoko ceniona, oprócz zastosowań ozdobnych i kulinarnych, ze względu na dużą liczbę właściwości leczniczych, które dają jej składniki aktywne. ten aktywne zasady rozmarynu są:
- Olejek eteryczny z borneolem, kamforą, pinenem, kamfenem i cineolem.
- Kwas rozmarynowy.
- Rozmarycyna.
- Flawonoidy.
- Taniny
- Kwas ursolowy.
- Rozmanol.
Jakie zatem właściwości ma rozmaryn dzięki tym aktywnym składnikom? To są główne właściwości rozmarynu:
- Toniki stymulujące.
- Przeciwzapalny.
- Wiatropędy.
- Przeciwutleniacze
- Środki bakteriobójcze.
- Środek grzybobójczy.
- Antyseptyki
- Gojenie: zdrowienie.
- Trawienny
- Przeciwskurczowe.
- Przystawki.
- Choleretic.
- Colagogi.
- Hepatoprotekcyjne.
- Emenagodzy.
- Wstrzymujący środek.
- Wykrztuśny.
Do czego służy rozmaryn?
Ze względu na tak dużą liczbę właściwości farmakologicznych rozmarynu, jego zastosowania są wielorakie w celu poprawy wielu aspektów zdrowia i samopoczucia. Jakie są zalety rozmarynu? Tutaj mówimy o głównych:
- Działa na przewód pokarmowy dzięki właściwościom wiatropędnym, zmniejszając widoczność gazów i wzdęcia podczas trawienia.
- Pomaga zmniejszyć retencję płynów, działając jako środek moczopędny.
- Jest często stosowany w zabiegach odmładzających skórę dzięki właściwościom antyoksydacyjnym.
- Pomaga również leczyć zmiany skórne lub stany chorobowe oraz utrzymać skórę w czystości dzięki swoim właściwościom antyseptycznym, bakteriobójczym, grzybobójczym i leczniczym.
- Jego działanie przeciwzapalne pomaga zmniejszyć bóle stawów i głowy, takie jak zapalenie stawów lub bóle głowy.
- Stosowanie rozmarynu na wypadanie włosów jest powszechne, ponieważ poprawia on zdrowie włosów i skóry głowy.
- Czy wiesz, że jest również bardzo dobry na poprawę pamięci? Tutaj powiemy więcej o tym, że Rosemary zwiększa pamięć.
Jak przygotować rozmaryn do zażycia
ten napar z rozmarynu To naprawdę łatwe w przygotowaniu. Aby to zrobić, po prostu zaopatrz się w suszone liście rozmarynu i wodę. Na jedną filiżankę wystarczy łyżka rozmarynu, szklanka wody i wykonaj następujące czynności:
- Zagotuj trochę wody.
- Gdy się zagotuje, dodaj suszone liście rozmarynu.
- Gotuj przez 3-5 minut.
- Wyłącz ogień i wyjmij rondel, pozwalając naparowi odpocząć jeszcze przez kilka minut.
- Usuń liście rozmarynu z naparu przez odcedzenie płynu.
Możesz wziąć go zarówno na ciepło, jak i na zimno i zawsze pamiętaj, że możesz spożywać do 3 filiżanek dziennie przez kilka dni z rzędu, natomiast jeśli wypijasz jedną filiżankę dziennie lub tylko kilka dni, możesz przyjmować ten napar bardziej regularnie. Ten napar lub herbatę rozmarynową można również stosować do włosów, chociaż dla tych ostatnich są lepsze opcje, które zobaczymy poniżej.
Innym sposobem wykorzystania rozmarynu jest przygotowanie go na oleju i spożywanie go w potrawach, takich jak sałatki. Tutaj opowiemy więcej o tym, do czego służy i jak zrobić olejek rozmarynowy.
Jak przygotować rozmaryn do użytku zewnętrznego
Do używaj rozmarynu zewnętrznie, istnieje kilka możliwości. Tutaj pokazujemy dwa:
Alkohol rozmarynowy
Alkohol rozmarynowy jest często używany w aplikacji rośliny do masażu i zastosowań zewnętrznych. Aby to zrobić, wykonaj następujące kroki:
- Przygotuj około 200 gramów suszonego rozmarynu.
- Przechowuj je w dobrze przykrytym pojemniku, zanurzonym w 1 litrze alkoholu.
- Raz dziennie należy potrząsnąć pojemnikiem, aby pęcherzyki powietrza uniosły się.
- Po 10 dniach przefiltruj miksturę, aby alkohol z rozmarynem pozostał bez liści i przechowuj go w cieniu, który jest chłodny i suchy.
ten rozmarynowy alkohol do nacierania Bardzo pomaga w zmniejszeniu bólu stawów i mięśni, zarówno w przypadku kontuzji, jak i bólu punktowego.
Szampon rozmarynowy
Innym sposobem stosowania tej rośliny zewnętrznie jest nakładanie jej na włosy i skórę głowy. Na użycie rozmarynu do włosów Możesz również użyć gałązek świeżego rozmarynu jako wzmacniacza szamponu. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Dodaj kilka gałązek świeżego lub suszonego rozmarynu do zwykłej butelki szamponu, ale najlepiej dość neutralnej.
- Niech małe gałązki zmacerują w środku. Rozmaryn uwolni swoje substancje, a szampon zostanie nasycony jego właściwościami.
- Inną możliwością jest dodanie naparu z rozmarynu do butelki szamponu i bardzo dobre wstrząśnięcie, aby go wymieszać. W obu przypadkach możesz go regularnie używać.
¿Do czego służy rozmaryn we włosach? Poprawia zdrowie i ogólny wygląd, zarówno samych włosów, jak i skóry głowy, nawilżając je oraz zapobiegając i zapobiegając wypadaniu włosów.
Zachęcamy do przeczytania tych innych artykułów, aby wcielić w życie przepisy, które w nich zobaczysz: Jak zrobić naturalny szampon domowej roboty oraz Jak zrobić naturalne mydła ziołowe, w tym rozmarynowe.
Przeciwwskazania rozmaryn
Rozmaryn jest dość bezpieczny do spożycia, ale jak wszystkie rośliny ze względu na swoje aktywne składniki ma pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę. To są główne przeciwwskazania rozmarynu:
- Kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci poniżej 5 roku życia powinny unikać jego spożywania.
- Osoby ze schorzeniami wątroby powinny unikać jego spożywania, ze względu na działanie żółciopędne.
- Osoby, które mają jakikolwiek rodzaj alergii na którykolwiek z aktywnych składników tej rośliny, powinny unikać jej spożywania.
Efekty uboczne rozmarynu
Wygodne jest również poznanie możliwości skutki uboczne rozmarynu w przypadku nadmiernego spożycia:
- Spożywany w nadmiarze może powodować wymioty lub nudności.
- Może powodować niedociśnienie u osób z wysokim ciśnieniem krwi i przyjmujących leki regulujące ten problem.
- Może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej u osób przyjmujących leki moczopędne.
- Może powodować zatrucie u osób przyjmujących lit.
Teraz, gdy już znasz właściwości rozmarynu, do czego służy i jak go przygotować, a także przeciwwskazania i ewentualne skutki uboczne, zachęcamy do zakupu rozmarynu, aby mieć go w domu i korzystać z jego gałązek wtedy, gdy jest to potrzebne. Tutaj dowiesz się, jak sadzić tę aromatyczną roślinę i jak ją pielęgnować, a także jak ją przycinać:
- Jak sadzić rozmaryn.
- Pielęgnacja doniczkowa z rozmarynem.
- Kiedy i jak przycinać rozmaryn.
Również poniżej możesz zobaczyć nasze filmy o rozmarynie.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Właściwości rozmarynu, do czego służy i jak go przygotować, zalecamy wejście do naszej kategorii naturalnych środków.
Bibliografia- Cebrián, J., (2012), Słownik roślin leczniczych, Barcelona, Hiszpania, Integral RBA Libros.
