Pomysły na stworzenie wygodniejszego i zdrowszego domu
Większość naszego dnia spędzamy w pomieszczeniach, a nasz dom jest jednym z nich. Dlatego musimy chronić go przed tymi „wrogami”, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia, takimi jak zanieczyszczające materiały i produkty… Jak stworzyć wygodniejsze i zdrowsze domy?
Należy wziąć pod uwagę, że właściwości z ekologicznego punktu widzenia nie tylko chronią zdrowie, ale także ogólnie środowisko.
„Zdrowe” domy zapewniają mieszkańcom pełny stan fizycznego, psychicznego i emocjonalnego samopoczucia
Nie chodzi tylko o to, jak jak zwykle utrzymać dom w czystości czy zdezynfekować, idziemy dalej! Tutaj ważny jest rodzaj konstrukcji; materiały, jakość powietrza, którym oddychasz, nadmierne zużycie energii itp. Poprawiając te aspekty, zapewni nam dobre samopoczucie, które we wszystkich aspektach przekłada się na idealny komfort i zdrowie.
Na odpowiedź jak stworzyć zdrowszy dom, W rzeczywistości nie oznacza to nadmiernych wydatków finansowych, ale raczej zastosowanie mądrości i praktykowanych technik, takich jak architektura bioklimatyczna lub feng shui, które mogą nam pomóc i poprawić wiele aspektów, aby spróbować mieć zdrowszy dom, który nas szanuje i że uzyskujemy komfort namacalny.
Pomysły i wskazówki dotyczące zdrowszego domu
Jeśli spojrzymy na to, co może najbardziej wpłynąć na budynek na zdrowie, znajdziemy; kubatura i powierzchnia, wentylacja, temperatura, warunki oświetleniowe, wilgotność, zaopatrzenie w wodę i urządzenia sanitarne, izolacja akustyczna, jakość powietrza, ochrona przed akcjami i pożarami oraz dostępność.
Teraz pozostaje tylko zastosować spójne, techniczne środki oraz rozsądne i zrównoważone wykorzystanie zasobów, którymi dysponujemy stworzyć wygodne domy.
Na wstępie chcemy pamiętać o 30 podstawowe zasady higieny domu lub dom (C.E.A. WINSLOW.)
Teraz chcemy podzielić się naszymi wskazówkami, pomysłami i trikami w poszukiwaniu idealny komfort naszego domu. Chcieliśmy działać w dziesięciu kluczowych punktach, aby ulepszyć nasz dom:
1. Zadbaj o jakość powietrza i postaraj się ją poprawić
Niezdrowe powietrze może powodować problemy oddechowe i dermatologiczne. Aby go posprzątać, musimy zacząć od uczynienia naszego domu miejscem wolnym od dymu, unikając nagłych zmian temperatury i nadmiernego ciepła. Musisz codziennie wietrzyć dom, udekorować naturalnymi roślinami i umieścić nawilżacze lub oczyszczacze powietrza. Te pierwsze zwiększają wilgotność, a te drugie eliminują problemy alergiczne i oczyszczają powietrze. Atmosfera z jonami ujemnymi pomaga się zrelaksować i skupić.
2. Spróbuj rozprowadzić energię po domu
Według starożytnej chińskiej sztuki znanej jako Feng Shui, wszystkie przestrzenie są naładowane energią. Odpowiednio ukierunkowany poprawia zdrowie i sen, aby lepiej cieszyć się życiem. Wskazane jest, aby korytarze były wolne (bez mebli), nie umieszczać urządzeń elektrycznych w sypialniach i spać z głową skierowaną na północ. Dodatkowo niektóre wiszące i ruchome elementy dekoracyjne dodają pozytywnej energii.
3. Znajdź dobre oświetlenie
Udowodniono: światło wpływa na neuroprzekaźniki naszego mózgu. Dlatego nieodpowiednie sztuczne oświetlenie może powodować bóle głowy i problemy z koncentracją. Ze światła słonecznego najlepiej korzystać w ciągu dnia. W zamkniętych pomieszczeniach lub przy słabym oświetleniu oraz w nocy używaj energooszczędnych żarówek lub diod LED o białym świetle i bez migotania. Nazywają się „Fullspectrum”, które dostosowują się do każdej konwencjonalnej lampy. Poniższy rysunek określa poziomy oświetlenia pomieszczeń:
4. Wybierz materiały, które nie zanieczyszczają środowiska
Wiele osób cierpi na alergie, bóle głowy i zaburzenia oddychania z powodu materiałów zanieczyszczających znajdujących się w domu, takich jak PCV, rozpuszczalniki, syntetyczna izolacja… Musimy szukać alternatyw, takich jak okna drewniane, rury polietylenowe i naturalne kleje.
5. Uważaj na środki czyszczące
Toksyczne opary z niektórych z tych produktów są niebezpieczne dla zdrowia. Teraz inne są równie skuteczne, ale bez niebezpiecznych składników, takich jak biodegradowalne i ekologiczne mydła.
W poniższej tabeli możemy zobaczyć kilka alternatywnych substancji czyszczących i dezynfekujących do zwykłych substancji, które mają mniejszy wpływ na środowisko i zdrowie.
6. Wybierz ekologiczne ogrzewanie
Najlepszym sposobem na ogrzanie naszego domu jest zastosowanie takiego, które dopasowuje się do metrażu każdego pomieszczenia. Jeśli nie możemy zdecydować się na alternatywne źródła energii, takie jak energia słoneczna termiczna lub elektryczna, biomasa, energia geotermalna… itp. Ogrzewanie na gaz ziemny jest bardziej przyjazne dla środowiska niż ogrzewanie elektryczne, które zużywa dużo energii. Ważne jest również, aby dobrze ocieplić dom poprzez regulację drzwi i okien, wymienić je, jeśli nie zamykają się dobrze i pokryć ściany naturalnymi izolatorami, takimi jak korek czy wełna mineralna, które chronią przed zimnem i hałasem.
7. Dobrze wykorzystuj kolory, aby poprawić swój nastrój
Kolory wpływają na nasz nastrój i temperaturę ciała i trzeba decydować o kolorze każdego pomieszczenia zgodnie z jego przeznaczeniem.
Na przykład żółty zachęca do kreatywności i jest bardzo odpowiedni do miejsc pracy, a niezbyt odpowiedni do nerwowych pokoi dziecięcych. Łosoś, delikatne błękity i zielenie działają kojąco, a czerwienie są ciepłe. Z artykułu porady dotyczące malowania ścian podajemy kilka przydatnych wskazówek. Również za pomocą poniższej infografiki możemy przyjrzeć się psychologii koloru i jego odczuciom:
8. Wybierz naturalne tekstylia
Wybierz naturalne i oddychające tkaniny. Najbardziej odpowiednie są bawełna, wełna, len, włókna roślinne… a zwłaszcza w pościeli najmłodszych.
9. Znajdź idealną temperaturę
Jeśli to możliwe, należy wybrać dom, który zimą korzysta ze słońca, a latem jest łatwy do ochrony przed nim. To dobry sposób na oszczędzanie energii. Pomoże nam to również osiągnąć idealną temperaturę w każdym pomieszczeniu, unikając w każdym przypadku ogrzewania i klimatyzacji.
Rzadko też pamiętamy jaka jest komfortowa temperatura zimą. Tak więc poniższy wykres może dać nam wyobrażenie o niezbędnym komforcie w zależności od pomieszczeń.
Pamiętaj, że automatyka domowa może nam w tym pomóc, dlatego artykuł o zaletach inteligentnych domów może nam pomóc w doprecyzowaniu pojęć.
10. Unikaj zanieczyszczenia elektrycznego!
Jest niewidoczny dla naszych oczu, ale może być przyczyną długiego zaśnięcia lub zmęczenia. Zapobiegaj bieganiu kabli po wezgłowiu łóżka i odłącz wszystkie urządzenia elektryczne w pokoju przed pójściem spać.
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, udostępnij go!
