Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Wszyscy to wiedzą higiena jamy ustnej i pielęgnacja zębów Jest to jeden z najważniejszych nawyków w zadaniach higienicznych i zdrowotnych. Jednak ile produktów, które sprzedajesz, jest tak naprawdę niezbędnych do prawidłowej pielęgnacji zębów? Istnieje wiele opcji i naturalnych procedur, które nie narażają na szwank prawidłowej pielęgnacji zębów i wiele innych, takich, które zawierają alkohol lub dodatki, które oprócz szkodliwości dla środowiska, nie są najlepszym rozwiązaniem dla naszych ust. Dbanie o planetę jest również możliwe poprzez dobór odpowiednich produktów do higieny jamy ustnej.
Zacznijmy od szczoteczki do zębów. Wielu dentystów zaleca od czasu do czasu jego zmianę, aby zapewnić odpowiednią obsługę. Może jednak lepiej wybrać odpowiednią dla naszych ust, o odpowiedniej dla nas wielkości, morfologii i charakterystyce. Oznacza to, że kupując pędzel warto wybrać trwały i odpowiedni, który starcza na znacznie dłużej, zamiast kiepskiej jakości pędzli, które zamierzamy wymienić wytrwale.
Właściwa higiena zaczyna się od jedzenia
Hygiena jamy ustnej To nie tylko czyszczenie i pielęgnacja zębów, pamiętając o myciu ich przynajmniej 3 razy dziennie, ale także dbanie o naszą dietę. Są pokarmy, które barwią i uszkadzają zęby, a także inne, które są korzystne. Kawa, herbata i tytoń to najwięksi wrogowie i dlatego osoby, które je często zażywają, mają więcej problemów z zębami i widzą, że mają tendencję do żółknięcia. Guma do żucia bardzo często może również zepsuć naturalne szkliwo zębów i trzonowców, chociaż istnieją gumy bez cukru i z ksylitolem, który jest naturalnym słodzikiem, które służą do czyszczenia zębów między posiłkami. Z drugiej strony inne pokarmy, takie jak jabłko, seler, marchew i truskawki, mają dobroczynne właściwości dla zębów. Zacznij od modyfikacji karmienie a usta będą lepiej zadbane. Cukry nie tylko powodują próchnicę; również pokarmy kwaśne, takie jak pomarańcze, niszczą ząb, dlatego mówi się, że dobrze jest umyć zęby przed śniadaniem, aby stworzyć barierę ochronną. Eksperci zalecają mycie zębów pół godziny po jedzeniu.
Jeśli chodzi o pastę do zębów, wybierz taką, która nie zawiera chemikaliów. Na przykład, wykazano, że jest skuteczny w pastach do zębów wykonanych na bazie szałwii lub tym podobnych. W wielu ekologicznych i specjalistycznych sklepach można znaleźć pastę do zębów, która gwarantuje pełniejsze czyszczenie.
Domowe płyny do płukania ust
Oprócz konieczności szczotkowania zębyNie tylko często, ale właściwie, nie zapominając o pielęgnacji dziąseł i języka, wskazane jest od czasu do czasu płukanie jamy ustnej i używanie w tym celu płynu do płukania ust. Nie wszystkie eliksiry są tak samo odpowiednie jak inne i czasami mogą zawierać roztwory szkodliwe dla zębów. Podobnie jest coraz więcej sklepów ekologicznych, a nawet zielarzy, którzy sprzedają te produkty, wykonane w 100% z naturalnych składników. Jednym z najbardziej znanych przepisów stosowanych w przeszłości jest płukanie, które łączy w sobie 1 szklankę wody i łyżkę stołową proszek do pieczenia z sód i trzy krople olejku z mięty pieprzowej. Jest wstrząśnięty i można go przechowywać przez kilka tygodni w słoiku, aby zrobić nasz płyn do płukania ust. Nie należy jednak nadużywać jego stosowania, ale stosować go tylko od czasu do czasu, łącząc go z innymi płynami do płukania ust, które również mogą być naturalne. Chociaż soda oczyszczona może mieć dobroczynne właściwości dla jamy ustnej, dentyści odradzają jej częste używanie.
Inne składniki używane do tych płyny do płukania ust Naturalne składniki to ocet jabłkowy, herbaty ziołowe (na przykład mięta lub rozmaryn), goździki lub imbir. Wykazano również żucie cytryny, ze względu na właściwości wybielacze tego cytrusa ma pozytywny wpływ na zęby i dziąsła, chociaż po raz kolejny nie należy go nadużywać, ponieważ jest bardzo kwaśny. Naturalnym sposobem na uniknięcie nieświeżego oddechu jest płukanie, które polega na ugotowaniu kawałka tymianku, dodaniu łyżki soli i pozostawieniu do ostygnięcia. Ten roztwór bardzo dobrze zapobiega chorobom dziąseł, można go trzymać przez tydzień i należy go płukać przez dwie minuty raz dziennie, a następnie zmniejszać do dwóch razy w tygodniu.
Alternatywny płyn do płukania ust
Kolejny płyn do płukania ust jednakowo zrobione w Dom i antyseptyczny (zapobiega infekcjom) jest zrobiony z trzech łyżek octu jabłkowego, trzech wody, jednej gliceryny roślinnej i dziesięciu kropli olejków eterycznych, takich jak cynamon. Mieszankę przechowuje się w małej butelce i wstrząsa.
Również jako sztuczki naturalny dla zbieleć ten zębyZaleca się pocieranie zębów 2 razy w tygodniu kawałkami truskawek lub skórką od banana. Ananas jest kolejnym wybielającym i korzystnym pokarmem dla zębów, ponieważ zawiera enzym, który naturalnie usuwa przebarwienia. Dodaj go do swojej diety w postaci soków lub naturalnych, a zauważysz różnicę. Jest o wiele bardziej polecany niż zabiegi wybielania agresywnymi chemikaliami dla naszych zębów, które mogą dać bardziej natychmiastowe rezultaty, ale na dłuższą metę są bardziej szkodliwe.
Pamiętaj na koniec, aby oprócz szczotkowania i płukania nie chodzić do łóżka bez wcześniejszego przejrzenia szczoteczki do zębów i wizyty u dentysty przynajmniej raz w roku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Naturalna i ekologiczna higiena jamy ustnej, zalecamy wejście do naszej kategorii naturalnych środków.
