Medycyna naturalna obejmuje m.in Fitoterapia aż do homepatii. W przeciwieństwie do tej, która wykorzystuje produkty z roślin w bardzo małych stężeniach do leczenia chorób, środki fitoterapeutyczne są, aby zrozumieć, tymi stosowanymi przez nasze babcie. Oznacza to, że chodzi o wykorzystanie właściwości ziół, owoców lub warzyw poprzez napary, nalewki, przyprawy, soki, olejki eteryczne lub po prostu przez spożycie lub bezpośrednie zastosowanie, tak jak jest lub w połączeniu.
W rzeczywistości Fitoterapia było początkiem narkotyki syntetyczne, a obecnie stanowi świetny arsenał terapeutyczny, którego skuteczność w wielu przypadkach poparta jest badaniami naukowymi. Jednak prawdą jest również, że musimy brać pod uwagę, że czasami mogą wystąpić niezgodności i skutki uboczne, wśród innych działań niepożądanych.
Lepiej zapobiegać…
Ulepsz Zdrowie w sposób ogólny lub konkretny jest jedną z mocnych stron ziołolecznictwa (na przykład echinacei w zapobieganiu lub łagodzeniu objawów przeziębienia) i oczywiście wielką zaletą dobre odżywianie. Istnieje zgoda naukowa co do znaczenia ćwiczeń fizycznych i zbilansowanego posiłku bogatego w warzywa jako skutecznego sposobu zapobiegania chorobom.
W tym sensie oprócz znanych pożywienie lub medycyny spożywczej (kiwi, jabłko, jagody, szpinak, jęczmień lub trawa pszeniczna, owies, quinoa i larto itp.), równie zapobiegawcze, niedawne badanie wykazało, że w porównaniu z intensywnym rolnictwem, ekologiczne uprawy są lepsze dla naszych zdrowie, według badania przeprowadzonego przez Washington State University (USA) opublikowanego w British Journal of Nutrition.
Tak więc, wraz z dowodami, które potwierdzają znaczenie owoców i warzyw dla zdrowia, istnieje teraz potwierdzenie, że rolnictwo ekologiczne jest lepsze pod względem odżywczym i korzyści zdrowotne, zgodnie z tą infestacją, która po analizie 343 wcześniejszych badań pokazuje, że istnieje wystarczająca ilość danych, aby preferować je, ponieważ zawierają więcej przeciwutleniaczy, a także mniej pestycydów i kadmu.
Naturalne produkty na odchudzanie
Znowu zdrowa dieta, w której płatki Całe i ekologiczne warzywa, najlepiej surowe dla uzyskania sycącego efektu, będą miały decydujące znaczenie dla naszego zdrowia i sylwetki.
Ocet jabłkowy lub jedzenie jabłek ze skórką to ciekawy sposób na zrzucenie kilogramów, ponieważ jest super jedzenie odchudzające i utrzymania linii, i w ten sam sposób istnieją niekończące się napary lub inne naturalne produkty formułowane na aktywnych składnikach owoców, warzyw lub na przykład w postaci syropów lub tabletek (papaja, ananas, algi i inne) oraz, oczywiście także kremy, które możemy przygotować w domu lub kup, aby schudnąć bardziej naturalnie.
Relaks i zasypianie
Znany waleriana in napar Tabletki to jedno z najczęściej stosowanych ziół na sen i relaks, a także typowe herbaty lipowe czy aromaterapeutyczne metody oparte na olejkach eterycznych, o natychmiastowym działaniu.
Majeranek, lawenda lub bergamota Są szeroko stosowane do zwalczania stresu poprzez aromaterapię, czy to poprzez olejki eteryczne, które są wdychane bezpośrednio lub stosowane jako odświeżacze powietrza – przedmioty perfumujące lub tkaniny – lub nawet zawarte w łazience lub na przykład w formułach kosmetycznych.
Popraw pamięć
Zapach Rozmaryn pomaga zapamiętać i mówi nie tylko popularna mądrość, ale sama nauka. Niedawne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Northumbria wykazało, że olejek eteryczny z rozmarynu wzrósł nawet o 75 procent szanse na zapamiętanie. Skuteczne są również szałwia, koper włoski, pokrzywa lub soja.
Problemy żołądkowe i zatrucia
Oregano w naturalnym, w postaci przyprawy lub olejek eteryczny Jest to naturalny środek o silnym działaniu zwalczającym problemy zatrucia spowodowane spożywaniem zepsutego jedzenia. W tym samym sensie działają spirulina alga, olejek kolendrowy, a z drugiej strony właściwości karczocha znane są z tego, że walczyć z problemami z brzuch takie jak gazy, zgaga i inne zaburzenia typowe dla złego trawienia.
Czosnek, szałwia, estragon, marchewka czy rumianek również zwalczają zatrucia pokarmowe, a także pomagają w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. Z kolei wiele z nich ma działanie antybakteryjne, a nawet naturalne działanie antybiotyczne.
Pielęgnacja i leczenie problemów skórnych
Aloes jest jednym z naturalne produkty Gwiazda za jego stosowanie na skórę, chociaż picie ma również działanie terapeutyczne. Stosowany bezpośrednio z rośliny lub w preparatach kosmetycznych, z dużą skutecznością w zwalczaniu zapalenia skóry i równoważeniu skóry właściwej, osiągając efekty kojące, nawilżające, regenerujące i lecznicze.
Miód ma zastosowania kosmetyczne poprawiające kondycję skóry w celu uzyskania zdrowego wyglądu. Przy regularnym stosowaniu może czasami pomóc w poprawie problemów skórnych, jak to się dzieje w niezwykły sposób, np. z miodem Manuka, skutecznym w gojeniu zakażonych ran i osiąganiu efektu miejscowy antybiotyk.
Kiedy wypadanie włosów jest spowodowane łupieżem lub innymi problemami związanymi ze skórą głowy, często rozwiązaniem jest zastosowanie naturalnych środków przywracających jej równowagę.
Olejek eteryczny z lawendy, ta sama oliwa z oliwek lub opracowanie toników, które zawierają naturalne składniki, takie jak aloes lub ocet jabłkowy, pomogą spowolnić lub nawet zatrzymać ten proces. To jest ważne Poszanowanie ten dawka i bądź konsekwentny, aby uzyskać dobre wyniki.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Produkty i naturalne środki dla naszego zdrowia, zalecamy wejście do naszej kategorii naturalnych środków.
