Ekologia emocjonalna to wyrażenie, które odnosi się do fundamentalnych aspektów zdrowego życia w harmonii z samym sobą i szeroko rozumianym otoczeniem.
Zawdzięczamy to określenie Mercè Conangla i Jaume Soler, ekspertom w dziedzinie psychologii humanistycznej i zarządzania emocjami, którzy stworzyli go w 2002 roku. Zasadniczo, z praktycznego podejścia, ekologia emocjonalna pozwala nam zarządzać naszymi uczuciami poprzez ukierunkowanie ich energii na budowanie szczęśliwego i zrównoważonego życie twórczo lub wyjątkowo.
Żywe rzeczy i przyroda
ten ekologia emocjonalna Opiera się na różnych zasadach, a wszystkie mają na celu stworzenie odpowiedzialnego sumienia wobec siebie i tego, co nas otacza. Odnosi się m.in. która tworzy i przyczynia się do dobrego samopoczucia) lub zasada ochrony jako preferowana alternatywa dla regeneracji.
Spójność jest również zalecana jako ćwiczenie w wyrażaniu prawdziwej myśli i naszej autentyczne uczucia. Ciekawy sposób bycia w świecie lub tym samym życia na tej planecie. Niewątpliwie ta spójność jest ściśle związana z tym, jak zasadą wyjątkowości, która nawiązuje do naszego wielkiego błędu, było przekonanie, że ludzkość może żyć w oderwaniu od innych żywych istot. Wręcz przeciwnie, poza naszym aspektem społecznym, jesteśmy częścią naturalnego ekosystemu i jesteśmy mu to winni.
Wnioski.
Umysł i emocje współpracują ze sobą, aby kierować naszymi działaniami w celu doskonalenia naszej osoby w kategoriach indywidualnych, a także w ramach systemy społeczne. W ten sposób wartości odpowiedzialności są równie ważne jak świadomość globalnego wpływu emocjonalnego.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest ekologia emocjonalna?, zalecamy wejście do naszej kategorii Zarządzanie uczuciami i emocjami.
