Lipa: właściwości, zalety i przeciwwskazania - Poradnik

Spożywanie herbaty lipowej jest szeroko rozpowszechnione dzięki jej właściwościom leczniczym. Z tego powodu z pewnością polecano ci herbatę lipową, aby leczyć niektóre dolegliwości, a także, całkiem możliwe, że w pewnym momencie jej spróbowałeś. Jaka jest jednak prawda, jeśli chodzi o jej właściwości lecznicze?

Od Ecologist Verde chcemy podkreślić te właściwości lecznicze, które zostały zbadane przez naukowców, a ponadto chcemy zachęcić do odpowiedzialnego spożywania lipy, aby uniknąć niepożądanych skutków. Jeśli jesteś częstym konsumentem lipy, nie możesz przegapić tego artykułu, w którym wszystko omówimy lipa, jej właściwości, zalety i przeciwwskazania.

Właściwości lipy

Lipa, lub zwana także lipą, to w rzeczywistości grupa około 30 gatunków roślin należących do rodzaju Tilia. Jego stosowanie jest szeroko rozpowszechnione na całym świecie ze względu na jego właściwości lecznicze. Używa się ich poprzez napary z ich kwiatów i liści. Jednym z najczęściej używanych gatunków jest amerykańska tilia zm. meksykańska, gatunek pochodzący z Meksyku, który rośnie szczególnie w lasach położonych na dużych wysokościach.

ten aktywne składniki lipy, które sprawiają, że ma określone właściwości, to:

• Olejki eteryczne: geraniol, eugenol i farnezol.
• Śluzy.
• Flawonoidy: rutozyd i kwercytozyd.
• Taniny
• Kumaryny.
• Glikozydy
• Kwasy: kawowy i chlorogenowy.

W medycynie naturalnej z różnych stron świata jak np. medycyna orientalna, głównie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) oraz medycyna meksykańska przypisuje tej roślinie m.in. różne właściwości pomagające leczyć różne dolegliwości, takie jak zapalenie żołądka i jelit, zapalenie jelit. , między innymi kolka wątrobowa i nerkowa. Tak więc, zgodnie z medycyną naturalną, z tysiącletnią praktyką, wskazuje, że właściwości lipy lub lipy są:

• Środek uspokajający
• Hipotensyjne
• Środek rozszerzający naczynia krwionośne
• Moczopędny
• Przeciwskurczowe
• Antyseptyczny
• Sudorific
• Trawienny
• Przeciwzapalny
• Odtruwające
• Przeciwreumatyczny
• Gojenie: zdrowienie
• Środek przeciwzakrzepowy
• Przeciwutleniacz
• Środek łagodzący

Zamiast tego społeczność naukowa skupiona na zachodniej medycynie przetestowała tylko jej właściwości uspokajające i uspokajające, ale badania nad tą rośliną, jak również wieloma innymi, są kontynuowane. W następnej sekcji powiemy Ci, jakie korzyści przynoszą te cechy.

Polecamy przeczytanie tego innego artykułu o Fitoterapii: co to jest i jak stosować rośliny lecznicze?

Korzyści z lipy

W poprzednim rozdziale wspomnieliśmy, że nauka medycyny zachodniej dowiodła, że herbata lipowa ma właściwości uspokajające i uspokajające i przypisuje się jej znacznie więcej, czego dowiodła medycyna naturalna. Niemniej jednak, Do czego służy lipa? Jakie korzyści można uzyskać z jego właściwości? Wskazujemy, które z nich są główne na poniższej liście:

• Zmniejsz poziom lęku.
• Pomaga zredukować stres.
• Służy do rozluźnienia mięśni i skurczów.
• Obniża ciśnienie krwi.
• Pomaga złagodzić ból, zwłaszcza reumatyczny i bóle głowy czy migreny.
• Pomaga zasnąć.
• Poprawia ogólny stan skóry.
• Służy do łagodzenia niestrawności i zapalenia żołądka.
• Pomaga wyeliminować zatrzymane płyny, co wraz z większą ilością wskazówek może pomóc w utracie wagi i nagromadzonych toksynach.
• Pomaga zapobiegać niektórym problemom wieńcowym, chorobie zakrzepowo-zatorowej i miażdżycy.
• Stosuje się go w leczeniu przeziębienia i grypy, zwłaszcza w celu łagodzenia zatkanego nosa, bólu gardła, drażniącego kaszlu i oczyszczania gardła.

Jak przygotować herbatę lipową?

Jak widzieliśmy, lipa to doskonały naturalny środek, który możemy przygotować w domu. Jego zastosowanie ma głównie postać naparu lub herbaty, więc tutaj Wam powiemy jak przygotowuje się napar z lipy. Jednak poza przyjmowaniem lipy w ten sposób, istnieją inne sposoby na włączenie właściwości lipy, o których również opowiemy. Zazwyczaj spożywana herbata lipowa lub napar z lipy to te wykonane z kwiatostanów lub kwiatów rośliny. Aby przygotować ten wywar, musisz wykonać następujące kroki:

1. Przygotować kwiaty lipy miażdżąc je tak, aby były rozpięte i zostawiając je w szklance lub misce.
2. Podgrzej wodę i doprowadź do wrzenia.
3. Zalej wrzątkiem wcześniej zmiażdżone kwiaty.
4. Przykryj napar i odczekaj około 5-10 minut.
5. Odkryć napar i przefiltrować płyn, odkładając kwiaty i inne pozostałości i zachowując płyn. Gotowe! Możesz teraz spożywać herbatę lipową.

Ze względu na proporcje zaleca się stosowanie 30 gramów lipy na 1 litr wody, co stanowiłoby około 5 gramów na filiżankę. Na koniec ciekawostka dotycząca naparów z lipy: w zależności od gatunku lipy, którego używasz, możesz również zrobić herbatę z jej liści. Fascynujący!

Inne sposoby spożywania lipy pochodzą z oleje lipowe a nawet pigułki lub kapsułki lipowe, między innymi prezentacjami. Wadą obu produktów jest to, że nie da się ich przygotować w domu, jak ma to miejsce w przypadku naparów. Zarówno olej, jak i tabletki należy zakupić w aptece lub sklepie posiadającym zezwolenie na sprzedaż tego typu produktu i spożyć zgodnie z zaleceniami na opakowaniu oraz lekarzem.

Przeciwwskazania lipowe

Chociaż jego właściwości niosą ze sobą wiele korzyści, są pewne lipy przeciwwskazania, o których warto wiedzieć:

• Herbata lipowa nie jest zalecana, jeśli musisz prowadzić. W ten sposób unikniesz narażania integralności fizycznej i innych osób.
• Roślina ta nie powinna być spożywana przez osoby z niedociśnieniem lub nadciśnieniem, które są leczone lekami lub innymi roślinami obniżającymi ciśnienie krwi.
• Ani w przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub preparatów z roślinami o takim działaniu.
• Nie zaleca się również spożywania herbaty lipowej u pacjentów z problemami kardiologicznymi.
• Zaleca się unikanie jego spożywania przez kobiety w ciąży.
• Osoby uczulone na którykolwiek z jej składników nie powinny przyjmować tej rośliny ani stosować jej zewnętrznie.
• Nie zaleca się również jego spożywania osobom z niedrożnością dróg żółciowych.

W każdym razie, ale szczególnie w tych przypadkach, musisz skonsultuj się z lekarzem przed zacząć przyjmować tę roślinę, zwłaszcza jeśli chcesz ją spożywać regularnie.

Ponadto zaleca się weryfikację pochodzenia lipy. Czasami jest często mylony z roślinami z rodzaju Ternstroemia, które są również powszechnie znane jako lipa lub lipa i które mogą powodować zatrucie.

Skutki uboczne lipy

Biorąc pod uwagę, że herbata lipowa jest przygotowywana bezpośrednio z części rośliny i nie mamy możliwości regulowania ilości zawartych w niej substancji aktywnych, jej działanie może być różne, a nawet niekorzystne, dlatego należy bardzo uważać na ilości, które są w niej zawarte. przyjmowane, tak jak w przypadku każdej innej rośliny, żywności lub leku. Można powiedzieć, że generalnie ekscesy nigdy nie są dobre dla zdrowia, więc przy nadmiernym spożyciu lipy pojawiają się efekty uboczne:

• Jednym z jego głównych skutków ubocznych jest obecność śluzów, które w dużych ilościach zmniejszają wchłanianie aktywnych składników leków, zmniejszając w ten sposób ich działanie.
• Inne skutki uboczne to obecność nudności, ociężałość ciała, przyspieszone tętno i zapalenie skóry u alergików.

Teraz nie ma się czego obawiać, ograniczając nadmiar naparów i stosując się do zaleceń unikniesz wszelkiego rodzaju skutków ubocznych. Ile naparów z lipy można przyjmować dziennie? Najbardziej wskazaną rzeczą jest zabranie trochę 2 napary herbaty lipowej dziennie, więc nie ma ryzyka wystąpienia negatywnych skutków; z wyjątkiem przypadków alergii, których należy całkowicie unikać. Jednak co najwyżej wskazuje się, że można spożywać 4 filiżanki dziennie, jeśli nie robi się tego przez wiele dni z rzędu.

Po odkryciu właściwości lipy, jej zalet, sposobu jej przyjmowania oraz przeciwwskazań i skutków ubocznych, mamy nadzieję, że poznasz ją lepiej i zdecydujesz, czy włączyć ją do swojej opieki zdrowotnej, zawsze rozmawiając z lekarzem. Ponadto zachęcamy do dalszego odkrywania wykorzystania roślin dla zdrowia w sposób odpowiedzialny i proponujemy inne artykuły informacyjne:

• Ginkgo biloba: właściwości, do czego służy i przeciwwskazania.
• Roślina Matico: do czego służy, właściwości, zalety i przeciwwskazania.
• 50 meksykańskich roślin leczniczych i do czego służą.
• 60 roślin leczniczych z Peru i do czego służą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Lipa: właściwości, zalety i przeciwwskazania, zalecamy wejście do naszej kategorii naturalnych środków.

Bibliografia

• Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J. i Guevara-Fefer, P. (2016). Anksjolityczne i uspokajające działanie flawonoidów z amerykańska tilia zm. meksykański: Udział GABAergiczny i serotoninergiczny. Zdrowie psychiczne, 39 (1), 37-46.
• Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A.L. i González-Trujano, M.E. (2008). Skuteczność uspokajająca i przeciwlękowa amerykańska tilia zm. meksykański kwiatostany używane tradycyjnie przez społeczności stanu Michoacan w Meksyku. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
• Sollozo-Dupont, MI, Camarena, EE i López-Rubalcava, C. (2011). Medycyna tradycyjna: badania przedkliniczne roślin o właściwościach przeciwlękowych. Mieszkaniec, 6 (2), 78-84.
• Cebrián, J., (2012), Słownik roślin leczniczych, Barcelona, Hiszpania, Integral RBA Libros.
• Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A. i Salgado-Garciglia, R. (2012). Rośliny stosowane w tradycyjnej medycynie meksykańskiej o właściwościach przeciwcukrzycowych i przeciwnadciśnieniowych. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
• Villalobos, A. U., Blanco, D. i Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Badanie porównawcze w celu identyfikacji jego głównych metabolitów wtórnych. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf