Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Pyłek kwiatowy jest kluczowym produktem naturalnym w procesie rozmnażania roślin kwitnących, w którym kluczową rolę odgrywają pszczoły i inne zwierzęta oraz zapylacze. Istnieje jednak inne zastosowanie tego produktu, z którego ludzie korzystali już od czasów starożytnego Egiptu i starożytnej Grecji: jako suplement diety.
Już wtedy nazywano go pszczelim chlebem i był to ekskluzywny produkt, bardzo polecany ze względu na jego wspaniałe przypisywane dobroczynne właściwości, a dziś znów jest w centrum uwagi. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co to jest i jakie są zalety pyłku i jak go przyjmować, dołącz do nas w tym artykule Green Ecologist, w którym wyjaśniamy co to jest pyłek i do czego służy, wśród innych aspektów.
Co to jest pyłek i gdzie się go znajduje?
Pyłek kwiatowy to drobny żółty proszek lub pomarańczowy to występuje w kwiatach i które niosą pszczoły, inne owady zapylające, inne zwierzęta i czynniki abiotyczne. Produkt, który jest obecnie sprzedawany jako pyłek, jest prawie zawsze pyłek pszczelizbierane przez pszczelarzy, którzy umieszczają w swoich ulach pułapki na pyłek.
Proces ten nie jest prosty i ma zmienny procent zbierania, ale zwykle dość niski, poniżej 25%. Pułapki muszą być codziennie opróżniane z pyłku, aby produkt się nie zepsuł, a warunki pogodowe mogły mieć duży negatywny wpływ na produkcję, ponieważ pszczoły będą zbierać znacznie mniej pyłku w bardzo suchych źródłach lub w tych, które są zbyt zimne lub deszczowe. Więc pyłek do spożycia przez ludzi jest doskonały suplement diety, ale także mozolnie uzyskiwany produkt.
Do czego służy pyłek kwiatowy?
Pod względem botanicznym pyłek to nic innego jak zbiór męskich komórek rozrodczych w roślinach. Powstaje w pręcikach kwiatów, gdzie czeka na czynniki zewnętrzne, takie jak wiatr, grawitacja lub owady zapylające, aby przenieść go na słupek kwiatów żeńskich, gdzie może zapłodnić zalążek i w ten sposób zakończyć proces zapylania który jest częścią reprodukcji roślin. Aby dowiedzieć się więcej o tym procesie, przeczytaj ten inny artykuł o tym, co to jest zapylanie i jego rodzaje.
Więc funkcja pyłku to nic innego jak służenie jako metoda rozmnażanie płciowe u roślin z kwiatami lub okrytonasiennymi. Rozmnażanie płciowe pozwala zatem na pojawienie się małych zmian i mutacji, które powodują większą zmienność genetyczną, a tym samym większą zdolność adaptacji.
Nie należy również mylić pyłku pszczelego z ekstraktem z pyłku, który jest pozyskiwany przez człowieka bezpośrednio z niektórych roślin.
Jakie są korzyści ze spożywania pyłku pszczelego
Główną zaletą pyłku pszczelego jest wysoka koncentracja mikroelementów które zawiera, okazując się być suplement diety należy wziąć pod uwagę, nawet jeśli jest spożywany w małych ilościach, i że jest również całkowicie naturalny. Dzięki temu ma wysoką zawartość węglowodanów i białek roślinnych, oprócz od 5 do 10% niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin B i C, dużą ilość minerałów i substancji bioaktywnych o udowodnionym działaniu przeciwutleniającym.
Oprócz właściwości odżywczych, pyłkowi pszczelemu przypisuje się również pewne efekty lecznicze, chociaż nie zostały one jeszcze udowodnione w ostatecznych badaniach naukowych. Jednak jak każda żywność ma wpływ na nasz organizm. Jak dotąd uważa się, że ma zdolność do pomocy poprawiają koncentrację i pobudzają pamięć, zarówno u osób młodych, jak i starszych, a także przypisuje się je działa na przewód pokarmowy, przeciwzapalny i energetyzujący.
Jak wziąć pyłek pszczeli
ten Pyłek pszczeli należy spożywać jako suplement dietyDodając dodatkowe składniki odżywcze do zbilansowanej diety, które mogą pomóc nam przezwyciężyć sytuacje zmęczenia, nadmiernego wysiłku lub braku apetytu.
Ten naturalny suplement jest sprzedawany w postaci granulek, które chociaż można je przyjmować bezpośrednio, są zalecane zmielić przed zabraniem aby ułatwić jego wchłanianie i przyswajanie przez organizm. Powszechnie przyjmuje się go w naparach, z mlekiem, jogurtem, dżemem lub z jakimkolwiek innym płynnym lub półpłynnym pokarmem, który służy jako baza: ponieważ jego smak jest słodki i przyjemny, pozwala doświadczyć go tak, jak smakuje każde podniebienie. Są tacy, którzy twierdzą oczywiście, że lepiej wykorzystać jego właściwości, jeśli zostanie rozpuszczony w wodzie i odstawiony na około dwie godziny przed wypiciem, bez dodawania go do żadnego innego jedzenia.
¿Ile pyłku można przyjąć dziennie? Dawka nie większa niż 3 łyżeczki dziennie, która dla dzieci jest skrócona od 1 do 2 lat, w zależności od wieku.
W każdym razie, gdy masz wątpliwości, czy możesz go brać i ile pyłku spożyć, jest to ważne skonsultować się z lekarzem zanim zaczniesz zażywać pyłek pszczeli. Specjalista dokładniej dowie się, czy w naszym przypadku to nam odpowiada, czy nie i w jakiej ilości możemy go przyjąć, a także czy powinniśmy podjąć jakieś szczególne środki ostrożności.
Przeciwwskazania do przyjmowania pyłku pszczelego
Pyłek pszczeli nie ma prawie żadnych znanych przeciwwskazań. Jednak następujące przeciwwskazania do przyjmowania pyłku pszczelego są czyste. Jeśli należysz do jednej z tych grup, nie spożywaj jej.
- Nie zaleca się jego spożywania osobom, które mają wyraźną alergię na pyłki kwiatowe, w przypadku ich spożycia mogą wystąpić mniej lub bardziej poważna reakcja alergiczna, która może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego. Jeśli zostanie w tym przypadku spożyty, należy natychmiast udać się do centrum zdrowia lub pogotowia.
- Nie jest również zalecany osobom z alergią na jad pszczeli. Mogą wystąpić w nich alergie pyłkowe. Przy pierwszych oznakach uczulenia na pyłki lub reakcji anafilaktycznej należy natychmiast przerwać spożywanie i udać się do poradni podstawowej opieki zdrowotnej.
- W kilku przypadkach wywołał reakcje astmatyczne, ból brzucha lub biegunkę. Dlatego jeśli spróbujesz go kilka razy i doświadczysz któregokolwiek z tych skutków ubocznych, natychmiast przestań go spożywać i skonsultuj się z lekarzem, być może masz lekką nietolerancję lub alergię i nie jest to dla ciebie wygodne.
- Ponieważ nie ma badań w tym zakresie, nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym lub bardzo małym dzieciom, aby uniknąć problemów.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co to jest pyłek i do czego służy?, zalecamy wejście do naszej kategorii Biologia.
